Sie müssen nicht sicher wissen, ob eine Abhängigkeit vorliegt. Wenn das Trinkverhalten eines anderen Menschen Ihren Alltag, Ihr Sicherheitsgefühl oder Ihre Beziehungen verändert, verdient Ihre Sorge Aufmerksamkeit.
Was Sie erhalten
- Sieben Warnzeichen, die Angehörige häufig lange herunterspielen.
- Eine verständliche Einordnung ohne Diagnose und ohne Verurteilung.
- Fragen, mit denen Sie Beobachtungen, Gefühle und Folgen trennen können.
- Eine erste kleine Übung für mehr Klarheit.
- Einen behutsamen Einblick in das vollständige 79-seitige Arbeitsbuch.
Für wen das Heft hilfreich sein kann
Für Partnerinnen und Partner, Eltern, erwachsene Kinder, Geschwister, Freundinnen und Freunde. Besonders dann, wenn Sie oft kontrollieren, erklären, retten oder an Ihrer eigenen Wahrnehmung zweifeln. Sie arbeiten allein, im eigenen Tempo und müssen Ihre Antworten niemandem zeigen.
So beginnen Sie in Ruhe
Ohne Verpflichtung
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Für 0 € herunterladenIn Ihrem Tempo
Beginnen Sie mit einer einzigen Seite. Halten Sie inne, wenn eine Übung zu viel auslöst.
So funktioniert der Download
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Danke, dass Sie sich selbst ernst nehmen.
Öffnen Sie nicht sofort jede Seite. Wählen Sie einen ruhigen Moment und beginnen Sie dort, wo Sie sich wiedererkennen. Ein ehrlicher Satz kann bereits ein sinnvoller Anfang sein.
Wenn Ihnen das Heft geholfen hat
Das Einstiegsheft bleibt kostenlos. Wenn Sie meine weitere Arbeit freiwillig unterstützen möchten, können Sie auf Gumroad selbst einen Betrag wählen.
Arbeit freiwillig unterstützenKein Notfallangebot
Das Heft ersetzt keine medizinische oder therapeutische Hilfe. Bei Bewusstlosigkeit, Krampfanfällen, schwerer Verwirrtheit oder akuter Gefahr wählen Sie 112; bei akuter Bedrohung die Polizei unter 110.
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