A SEGÍTSÉG A TISZTÁNLÁTÁSSAL KEZDŐDIK
Nem kell biztosan tudnod, hogy függőségről van-e szó ahhoz, hogy komolyan vedd az aggodalmadat. Itt érthető magyarázatokat, gyakorlatias kapaszkodókat és egy biztonságos következő lépést találsz.
Olvasható és hallgathatóÍtélkezés nélkülTíz éve józanul
ISMERŐS VALAMELYIK?
A tartós bizonytalanság megváltoztatja a hétköznapokat, a kapcsolatokat és a saját biztonságérzetedet.
Minden neszre figyelsz, és próbálod kitalálni, ivott-e.
Minden ígéret után abban reménykedsz, hogy most tényleg másképp lesz.
Egyre több felelősséget veszel át, miközben a saját határaid lassan eltűnnek.
Azon gondolkodsz, túlreagálod-e, vagy valóban baj van.
621 SOBER · GYAKORLATI MUNKAFÜZET
A FŐ TERMÉK
A tíz fejezetből álló munkafüzet közérthető magyarázatokkal, őszinte kérdésekkel, gyakorlatokkal és egy személyes, 30 napos tervvel vezet végig az úton. Önállóan is teljes értékű; a hozzá készült hanganyaggal együtt pedig még mélyebb és könnyebben befogadható élményt ad.
Láss tisztábban. Válaszd külön a tényeket a félelmektől és a feltételezésektől.
Találd meg a határaidat. Ismerd fel, hol ér véget a segítség, és hol kezdődik a megmentés.
Tedd meg a következő lépést. Készülj fel a beszélgetésekre, és alkosd meg a saját tervedet.
INGYENESEN KIPRÓBÁLHATÓ
A rövid kezdőfüzet megmutatja, hogyan dolgozik a 621 SOBER: konkrét megfigyelésekkel, őszinte kérdésekkel és a saját tempódban.
INGYENES KEZDŐFÜZET · PDF
A letöltési link a magyar Gumroad-oldal elkészülésekor kerül ide.
A TISZTÁNLÁTÁSTÓL A CSELEKVÉSIG
Minden fejezet ugyanazt a követhető ritmust adja. Nem kell mindent egyszerre megoldanod.
Közérthető magyarázat szakzsargon nélkül.
Gyakorlat a saját helyzetedből kiindulva.
Kérdések az őszinte önreflexióhoz.
Személyes történet a függőség másik oldaláról.
Egy megtehető lépés a következő hétre.
„Nem kell ma az egész jövődről döntened. Elég a következő tiszta és biztonságos lépés.”621 SOBER · MUNKAFÜZET CSALÁDTAGOKNAK
STEVEN H. WHITE TÖRTÉNETE
Csaknem húsz év ivás után az életemet és a családom bizalmát lépésről lépésre kellett újjáépítenem.
Ma a függőségről belülről írok, és azokról is, akik szeretnek, remélnek, segítenek, közben pedig könnyen elveszítik önmagukat.
Tíz éve járom a józanság útját.
VÁLASZD A HOZZÁD ILLŐ FORMÁT
A munkafüzet a fő termék. A hanganyag önállóan is megállja a helyét, együtt pedig egymást kiegészítve segítik a megértést és a feldolgozást.
MUNKAFÜZET + HANGANYAG
A tíz fejezet és a 19 önálló hanganyag nem ugyanazt ismétli. Új magyarázatokkal, hétköznapi példákkal és megnyugtató kíséréssel egészítik ki egymást.
A magyar Gumroad-csomag készül. Addig minden tartalmi információt megtalálsz az oldalon.
Részletek621 SOBER BLOG
A cikkek a határokról, a bizalomról, a szégyenről és a saját élethez való visszatalálásról szólnak.
SÜRGŐS SEGÍTSÉG
Életveszély, eszméletlenség, görcsroham, súlyos légzési nehézség vagy erőszak esetén hívd a 112-t. Akut, de nem közvetlenül életveszélyes, a következő háziorvosi rendelésig nem halasztható panasszal az ügyelet a 1830-as számon érhető el. Lelki krízisben a 116-123 éjjel-nappal, ingyenesen hívható.
Minden segítség egy helyen