Nem diagnózist ad, hanem kapaszkodót
A munkafüzet nem mondja meg, hogy a másik ember függő-e, és nem ígéri, hogy rá tudod venni a változásra. Abban segít, hogy megértsd, mi történik veled, mi tartozik hozzád, és melyik következő lépés lehet egyszerre reális és biztonságos.
Mit kapsz benne?
10 fejezet
Jól követhető út a felismeréstől a személyes cselekvési tervig.
Gyakorlatok
Konkrét feladatok, önreflexiós kérdések és mondatminták.
30 napos terv
Egy saját élethelyzetedhez igazítható, megvalósítható terv.
A tíz fejezet útja
- Miért érzed magad állandóan bizonytalanságban?
- Mit látsz ténylegesen, és mit próbálsz kitalálni?
- Hogyan hat rád és a családra az ivás?
- Hol válik a segítség megmentéssé?
- Mik a határaid, és miért nem büntetések?
- Hogyan beszélj úgy, hogy a saját tapasztalatodnál maradj?
- Mihez kezdesz az ígéretekkel és a visszaeső csalódással?
- Hogyan óvod a gyerekeket és a saját biztonságodat?
- Hol találsz külső segítséget?
- Mi legyen a következő 30 napban?
Önállóan is teljes
A munkafüzet önmagában is végigvezet a folyamaton. A 19 részes hanganyag nem felolvassa, hanem új magyarázatokkal, példákkal és kísérő gondolatokkal mélyíti el.
HAMAROSAN ELÉRHETŐA munkafüzet magyar Gumroad-oldala készül
A részletes információ már olvasható. A vásárlási gombot akkor kapcsoljuk be, amikor a magyar Gumroad-termékoldal elkészül.